bodypump

Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.

BodyShape

Bodypump

XCORE

Booty

Zaktraining

Senioren fit

Body & Mind

BodyPump

Bodypump is DE workout om je strak, slank en fit te krijgen. Een high intensity les waarbij je werkt aan het versterken van je grote spiergroepen door het gebruiken van gewichten.

Het trainingsprogramma van Les Mills is bedoelt om je kracht en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Het kunnen bepalen van je eigen gewichten maakt de les voor iedereen toegankelijk. Push your limits!

Iets voor jou?

Bodypump is echt geschikt voor iedereen! Door de geweldige muziek en de aanmoediging van de instructeur haal je het maximale uit jezelf. De instructeur doet alle oefeningen duidelijk voor en geeft je uitleg over de juiste techniek.

Duur

60 minuten

Soort training

Kracht training met gewichten

Intensiteit

Gemiddeld tot hoog 

materiaal

Barbell, schijven en een step 

muziek

Populairste nummers ter wereld 

resultaten

Afvallen
Strakker lichaam
Meer kracht en uithoudingsvermogen

ABONNEMENTEN