Lady Boxing

Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.

Fat Attack

Bodypump

XCORE

Booty

Zaktraining

Senioren fit

Lady boxing

Body & Mind

Sixpack

Gladiator workout

Lady boxing

Lady boxing is een groepsles speciaal voor vrouwen die hun conditie en techniek in het boxen willen verbeteren. Tijdens de les wordt er een combinatie gemaakt van het allerbeste uit de bokssport met functionele conditie- en krachttraining.

De perfect workout om in vorm te blijven, af te vallen en op conditie te komen. Bij deze boksles heb je geen contact met andere mensen. Je bent alleen bezig met het trainen op de zak. Zo is deze les voor iedereen toegankelijk en maakt het niet uit welk niveau je hebt.

Bij het circuit is er weer sprake van stationnetjes (vaak 4) waarbij je ongeveer 30-40 seconden een oefening uit voert en vervolgens door wisselt naar het volgende stationnetje. In totaal ben je ongeveer 10-15 minuten bezig met de circuit.

IETS VOOR JOU?

Lady Boxing is super gave en leuke les exclusief voor vrouwen en is dé perfecte workout om in vorm te blijven, af te vallen en/of om conditie te verbeteren.

Duur

60 minuten

Soort training

Cardio Training

Intensiteit

Hoog

materiaal

Bokshandschoenen
Boksballen

muziek

Explosieve muziek om je energie hoog te houden

resultaten

Goed voor je conditie
Niet gewelddadig
Frustratie en energie in kwijt

ABONNEMENTEN