Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.

Relax Yoga

In de Relax yoga (stress relief) lessen bewegen we op een rustig meditatief ritme. Soms raken we zo gewend aan drukte en stress dat de balans zoek raakt. Dan zetten we ons vast in plaats van mee te bewegen met het leven dat continu in verandering is. Laat de energie in je lichaam weer stromen met vloeiende bewegingen. Doe mee, laat los wat je niet meer nodig hebt en verbeter je houding met een voldaan gevoel. Meditatief bewegen, bewust op het ritme van je ademhaling, helpt je uit doe-modus naar de zijn-modus.

Is Relax Yoga iets voor mij?

Deze lessen zijn echt een cadeautje voor jezelf en ook zeer geschikt voor yogabeginners, slechte slapers of mensen die last hebben van stijve spieren.

Duur

45 minuten

Soort training

Stress relief

Intensiteit

Laag

materiaal

Diverse materialen. Yoga bal, matje, yoga ring

muziek

Rustgevende en ontspannende muziek

Voordelen

Het los kunnen laten van stress, minder geleefd worden maar meer voelen, ervaar rust en ruimte in je hoofd

ABONNEMENTEN