Low budget, high quality

 

Samenwerking SV Hillegom

Voordeel abonnement!

Kom sporten

Kortingsactie voor leden van SV Hillegom

 

Van het voetbalveld naar de fitness en weer terug. ProGym en SV Hillegom hebben de handen in elkaar geslagen om alle spelers klaar te stomen voor komend seizoen.

Speel jij bij SV Hillegom (voetbal en/of handbal) en wil jij volgend seizoen in topconditie zijn? Dan is dit je kans!

Komend seizoen (2022-2023) heeft ProGym een speciale actie voor spelers van SV Hillegom. Vanaf augustus voor alle selectiespelers en vanaf september voor overige leden van SV Hillegom. Wil jij beter presteren, je conditie verbeteren en voldoende spierkracht ontwikkelen om elke wedstrijd de sterren van de hemel te spelen? Kom dan naast jouw clubtrainingen ook fitnessen bij ProGym of doe mee met een van onze top groepslessen. Samen zorgen wij ervoor dat jij en je team dit seizoen beter presteren dan ooit!

 

 

Een SV Hillegom voordeel abonnement bestaat uit: 

  • Onbeperkt fitnessen, 7 dagen in de week;
  • Onbeperkt deelnemen aan de groepslessen;
  • Toegang tot 20+ verschillende trainingsschema’s speciaal voor voetballers en/of handballers van SV Hillegom;
  • Mogelijkheid om teamtrainingen* aan te vragen.

Hoe schrijf je je in?

  • Inschrijven kan online of aan de balie bij ProGym

Voorwaarde actie:

  • Je bent lid bij SV Hillegom en je hebt een geldig (KNVB) bondsnummer (dit nummer wordt bij de club gecontroleerd);
  • Abonnementsduur: 12 maanden;
  • Kosten lidmaatschap bedragen € 240,- per jaar;
  • Het lidmaatschap dient in een keer per pin, contant of via een automatische incasso te worden voldaan.

Teamtrainingen
Tijdens de teamtraining train je uitsluitend met je eigen team. Zo werk je aan de teamspirit, je eigen kracht, conditie en uithoudingsvermogen. De teamtrainingen zijn niet alleen hard werken, maar bestaan ook uit een hoop gezelligheid en fun. Bij ProGym Fitness maken wij van elke training een feest!

*Teamtrainingen zijn mogelijk op aanvraag en bedragen eenmalig € 50,- per training. De aanvraag voor een teamtrainingen moet minimaal 1 week van tevoren aangevraagd worden via demivledder@progymfitness.nl. Dit i.v.m. de beschikbaarheid van de trainers.

De actie:

  • 12 maanden fitness totaal abonnement
  • € 240,- 
  • Gratis inschrijfkosten t.w.v. € 25,-
  • Gratis trainingsondersteuning app 

Totale korting leden van SV Hillegom op jaarbasis € 175,- per speler!

Aan te vragen

teamtrainingen

Body Pump

DUUR: 60 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 21 personen 

SOORT TRAINING: Krachttraining met gewichten

INTENSITEIT: Gemiddeld tot hoog, je verbrand gemiddeld 600 kcal

MATERIAAL: Barbell, losse plates, een step en een matje

MUZIEK: Populaire hits van nu die zowel inspirerend als motiverend zijn 

VOORDELEN: De muziek zorgt voor inspiratie, motivatie en fun. Je bepaalt zelf de intensiteit van de training. Afwisselend en uitdagend door de opbouw van de les. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

Spinning

DUUR: 60 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 15 personen

SOORT TRAINING: Calorie Killer 

DOEL: Werken aan de conditie en beenspierkracht 

INTENSITEIT: Medium tot hoog, je verbrand gemiddeld 700 kcal

MATERIAAL: Spinning fiets

MUZIEK: Inspirerende, motiverende muziek vol fun!

VOORDELEN: Effectieve training: zeer snel resultaten te behalen. Eenvoudig en dus voor iedereen geschikt

Zaktraining

DUUR: 60 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 20 personen

SOORT TRAINING: Conditie- en techniektraining

INTENSITEIT: Hoog, je verbrand gemiddeld 600 kcal

MATERIAAL: Bokspilaar, handschoenen, matje

MUZIEK: Explosieve muziek

RESULTATEN: Vetverbranding, verbeterde conditie, sterker lichaam

HIIT-Trainingen (LXR)

DUUR: 30 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 15 personen 

SOORT TRAINING: High Intensity Interval Training (HIIT) / full body 

INTENSITEIT: Hoog, je verbrand gemiddeld 400 kcal 

MARERIAAL: LXR bag

MUZIEK: De nieuwste explosieve muziek om je energie hoog te houden

RESULTATEN: Verbeteren van je conditie, sterkere spieren, vetverbranding, versterken van je core, afvallen, fitter en strakker

Booty

DUUR:  45 of 60 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 21 personen 

SOORT TRAINING: Voornamelijk de booty. (benen, billen & buik)

INTENSITEIT: Gemiddeld, je verbrand gemiddeld 500 kcal 

MATERIAAL: Diverse materialen, barbell, losse plates, step, elastieken

MUZIEK: Motiverende workout muziek van nu

VOORDELEN: Sterke benen en billen. Blessurepreventie door het trainen van belangrijke stabilisatoren. Toegankelijk voor iedereen. Een grote variatie aan oefeningen door de inspirerende training

XCORE

DUUR: 45 minuten

MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS: 21 personen 

SOORT TRAINING: Core Training

INTENSITEIT: Hoog. Je verbrand gemiddeld 725 kcal.

MATERIAAL: Aluminium buis gevuld met grit

MUZIEK: Explosieve muziek om je energie hoog te houden

VOORDELEN: Strakkere spieren, vetverbranding, afvallen, sterker lichaam met buik en onderrugspieren als stabiele basis

6 zekerheden van ProGym

N

Vriendelijk & positief

N

Behulpzaam

N

Uw wensen staan centraal

N

Vakkennis

N

Klantgericht en betrokken

N

Doen altijd een stapje extra

Inschrijven als SV-Hillegom lid