Sporten in een omgeving van kwaliteit, professionaliteit, sfeer, inspiratie en een positieve energie.
SENIOREN FIT
Om beweging op alle leeftijden mogelijk te maken is er senioren fit. De manier om fit te blijven, ongeacht je leeftijd.
Tijdens de les wordt er gewerkt aan de conditie, uithoudingsvermogen, lenigheid en kracht. Met de senioren fit houd je je spieren en gewrichten soepel.
Daarnaast kan je samen met leeftijdsgenoten werken aan een betere lichamelijke conditie en zal er een gezellige en ontspannen sfeer hangen.
Duur
60 minuten
Soort training
Speciaal afgestemd op onze oudere leden die in groepsverband fitness oefeningen willen doen en waarbij gezelligheid centraal staat
Intensiteit
Gemiddeld
materiaal
Diverse materialen
muziek
Sfeervolle muziek
Resultaat
Algehele fitheid